Servono gambe ben allenate, buon umore, volglia di divertirsi e di fare sport, ma anche un certificato medico-sportivo agonistico per il ciclismo (valido nella settimana dell´evento); questi sono i requisiti necessari per poter affrontare questa bella avventura. Di tutto il resto, della sicurezza, dei pranzi, ristori lungo il percorso o della segreteria, si occupano i motivatissimi volontari del team del GdD, una sessantina di persone, che garantiscono qualità, passione per lo sport.

Dato che il GdD prevede di pedalare in un unico grande gruppo in un clima amichevole, ogni partecipante dovrà avere un certo livello di preparazione atletica e di prestazione. L’ideale è avere una pedalata persistente e sportiva con la capacità di percorrere una certa distanza a un ritmo moderato. In pianura l’andatura è compresa tra 25 e 28 km/h e la velocità in salita è compresa tra 450 e 600 m/h. Utile è l’esperienza nel pedalare in gruppo.

Velocità

Nei tratti del percorso fino alla Crono il gruppo procede ad una velocità media di 25 km/h, accompagnato dai veicoli dell´organizzazione e dell´assistenza come anche dalla scopa; in salita si avanza leggermente più lenti, più veloci in discesa. Questa velocità è imposta dal Codice della Strada. Nel tratto chiuso al traffico dove viene effettuato il cronometraggio, si può pedalare a piacere e alla massima velocità consentita dalle gambe. La Crono si svolge su strade di montagna impegnativi, lunghi tra i 5-10 km quasi sempre in salita con pendenze medie intorno all’8%. La nostra esperienza ci ha dimostrato che i “racer”, gli agonisti pedalano a una velocità di circa 14 km/h, i ciclisti sportivi a circa 10 km/h e a 6 km/h chi non ha tanta fretta.